Kurzy pro normální lidi, ne anonymní fitness katalog
Vyberte si kurz podle toho, co opravdu řešíte: záda, sedavý režim, návrat k pohybu, strečink, běh, rodinný pohyb nebo osobní doporučení dalšího kroku.
490 Kč
online vstup do rutiny
690 Kč
skupinové kompenzační kurzy
1-12 lidí
malé skupiny místo anonymního davu
Provozovatel: Pohybnavíc s.r.o., IČO 240 75 027
Vyberte hotový balíček
U nejčastějších situací vidíte cenu, rozsah, formu, kapacitu a další krok. Když přesně nepasujete do balíčku, pošlete zadání na míru.
Online
490 Kč / osoba
Rychlé online ujasnění prvního pohybového kroku pro člověka, který chce začít bez složitého výběru.
ujasnění cíle a aktuální situace
doporučení první jednoduché rutiny
shrnutí dalšího kroku e-mailem
Hybridně
990 Kč / osoba
Osobnější konzultace pro člověka, který potřebuje vybrat správný pohybový směr.
rozhovor nad cílem a režimem
doporučení vhodného směru
základní pohybové principy
Osobně
690 Kč / osoba
Devadesátiminutový skupinový blok pro záda, mobilitu a sedavý režim.
společný 90min blok
mobilita a jednoduché kompenzační pohyby
instrukce pro bezpečnou míru zátěže
Osobně
790 Kč / osoba
Dvouhodinový praktický blok pro začátečníky, lidi po pauze a malé skupiny.
úvod do rozumného startu
základní pohybové principy
praktický blok
Osobně
1 900 Kč / blok
Společný pohybový blok pro rodinu nebo malou skupinu bez výkonového tlaku.
přizpůsobení věku dětí
pohybové aktivity pro společnou účast
jednoduché navazující doporučení
U klienta
7 900 Kč / program
Krátký praktický vstup pro tým se sedavým režimem.
příprava bloku podle prostředí
praktická pohybová pauza
krátké shrnutí pro účastníky
Vyberte podle situace
Nabídka je uspořádaná pro běžného člověka: záda, začátek, strečink, 50+, rodina nebo osobní doporučení. Firemní programy mají vlastní vstup.
záda a sedavý režim
Začněte kompenzací, mobilitou a jednoduchými principy pro běžný režim.
Zobrazit směrzačátek
Klidný vstup bez výkonového tlaku, srozumitelný plán a realistické tempo.
Zobrazit směrmobilita
Praktická rutina pro rekreační sport, práci u počítače i běžné přetížení.
Zobrazit směr50+
Přizpůsobitelný kurz pro jistější návrat k pohybu a pravidelnost.
Zobrazit směrdoporučení
Krátká konzultace nebo formulář pomůže vybrat nejrozumnější první krok.
Zobrazit směrrodina
Společný pohyb pro rodiny a malé skupiny podle věku, prostoru a cíle.
Zobrazit směrDoporučené kurzy
Karty ukazují cenu od, kapacitu, úroveň a další krok, aby člověk nemusel luštit obecnou poptávku.
Prezenčně
Bezpečný začátek a jasný první plán.
Praktický úvod do bezpečného a pravidelného pohybu pro začátečníky.
Termín podle poptávky
Veřejně uvádíme jen stav domluvy a nejbližší krok. Pevný termín patří na web až po reálném potvrzení.
790 Kč / osoba
Napište zkušenost, cíl, preferovaný termín a jestli chcete jít sami nebo ve skupině.
Hybridně
Krátké cviky použitelné během pracovního dne.
Krátké a použitelné pohybové bloky pro lidi, kteří tráví hodně času u počítače.
Termín podle poptávky
Veřejně uvádíme jen stav domluvy a nejbližší krok. Pevný termín patří na web až po reálném potvrzení.
690 Kč / osoba
Napište, co řešíte, jaký máte režim a jestli chcete skupinu nebo doporučení kurzu.
Prezenčně
Začátek běhu s rozumným tempem a plánem.
Rozumný start s během bez tlaku na výkon a bez přepálení začátku.
Termín podle poptávky
Veřejně uvádíme jen stav domluvy a nejbližší krok. Pevný termín patří na web až po reálném potvrzení.
790 Kč / osoba
Napište zkušenost, cíl, preferovaný termín a jestli chcete jít sami nebo ve skupině.
Prezenčně
Společný pohyb bez složitého vybavení.
Pohybové aktivity pro rodiny, které chtějí společně trávit aktivní čas.
Termín podle poptávky
Veřejně uvádíme jen stav domluvy a nejbližší krok. Pevný termín patří na web až po reálném potvrzení.
1 900 Kč / rodinný blok
Pošlete věk dětí, počet lidí, místo a očekávání od společného pohybu.
Prezenčně
Jednoduchá rutina pro záda a mobilitu.
Kurz zaměřený na jednoduchý pohybový režim pro záda a každodenní mobilitu.
Termín podle poptávky
Veřejně uvádíme jen stav domluvy a nejbližší krok. Pevný termín patří na web až po reálném potvrzení.
690 Kč / osoba
Napište, co řešíte, jaký máte režim a jestli chcete skupinu nebo doporučení kurzu.
Online
První pohybový rámec bez dojíždění.
Online kurz pro lidi, kteří chtějí začít pravidelně, ale potřebují jednoduchý rámec.
Online termín po domluvě
Online forma je uvedená jen tam, kde dává smysl první rámec bez detailní korekce pohybu na místě.
490 Kč / osoba
Napište, kdy můžete online a co chcete z rutiny vyřešit jako první.
Dostupnost
U kurzů raději ukazujeme ověřitelný postup než pevné datum bez potvrzené kapacity. Zájemce tak ví, co se stane po dotazu.
Prezenčně
Termín podle poptávky
poptávka není rezervace ani objednávka
Veřejně uvádíme jen stav domluvy a nejbližší krok. Pevný termín patří na web až po reálném potvrzení.
Prezenčně
Termín podle poptávky
poptávka není rezervace ani objednávka
Veřejně uvádíme jen stav domluvy a nejbližší krok. Pevný termín patří na web až po reálném potvrzení.
Online
Online termín po domluvě
online vstup až po potvrzení vhodnosti
Online forma je uvedená jen tam, kde dává smysl první rámec bez detailní korekce pohybu na místě.
Individuálně
Individuální termín po domluvě
nezávazné ujasnění před potvrzením termínu
Individuální konzultace začíná krátkým ujasněním cíle, aby termín a forma nebyly vybrané naslepo.
Ověřitelné základy
Před kurzem má být jasné, kdo odpovídá, co se potvrzuje až následně a kde má služba své hranice.
Veřejná identita
Provozovatel je uvedený včetně IČO 240 75 027, sídla a přímého kontaktu +420 722 510 059.
Konkrétní lidé
Na webu jsou uvedené osoby, které za domluvou stojí. Nejde o anonymní formulář bez odpovědnosti.
Nezávazný první krok
Dotaz slouží k ujasnění vhodného směru, ceny, kapacity a termínu. Závazek vzniká až po následném potvrzení.
Jasné hranice služby
Pohybové kurzy nenahrazují zdravotní péči, fyzioterapii ani léčebný plán. Akutní zdravotní stav patří odborníkovi.
Ceny a formy
Konkrétní cena závisí na rozsahu, počtu lidí a místě, ale člověk má mít už na první stránce představu, jestli je ve správné kategorii.
zdarma přes formulář
Když nevíte, který kurz vybrat, pošlete cíl, časové možnosti a případná omezení.
490 Kč / osoba
Nízkoprahový vstup pro lidi, kteří chtějí začít bez dojíždění.
690 Kč / osoba
Malá skupina, jasný cíl, praktická lekce a doporučení dalšího pokračování.
990 Kč
Osobnější volba pro rychlé ujasnění směru nebo nejistotu po delší pauze.
Jak to probíhá
Postup je jednoduchý: nejdřív vybereme směr, potom se potvrzuje konkrétní termín, cena a rozsah.
Začněte tématem, které řešíte. Nemusíte znát přesný název lekce.
Před potvrzením si ujasníme cíl, zkušenost, počet lidí, místo a případná omezení.
Až potom dostanete konkrétní termín, cenu, rozsah a organizační informace.
Kurz nekončí jen lekcí. Výstupem je doporučení, jak rozumně pokračovat.
Po odeslání
Formulář nemá nahrazovat domluvu. Má dodat tolik informací, aby šla rychle připravit věcná odpověď.
Z textu poptávky vyhodnotíme, jestli dává smysl konkrétní kurz, konzultace, skupina nebo firemní forma.
V odpovědi dostanete doporučený formát, konkrétní cenu základního rozsahu a otázky, které chybí k potvrzení.
Termín, místo, cena a rozsah se potvrzují až po navazující domluvě. Samotný formulář není objednávka.
Mantinely
Důvěra u B2C stojí hlavně na tom, že služba nepřehání. PohybNavíc.cz pomáhá s pohybovým kurzem a doporučením dalšího kroku, ne s diagnózou.
Kurzy nejsou zdravotní služba, fyzioterapie ani diagnostika.
Při akutní bolesti, úrazu nebo zdravotním omezení patří první rozhodnutí lékaři nebo fyzioterapeutovi.
Obsah upravujeme podle úrovně účastníků a nikdy nestavíme na výkonovém tlaku.
Kdo za tím stojí
U osobního pohybu je důležité vědět, kdo odpovídá za domluvu, návaznost a srozumitelné podmínky.
Jednatel a kontaktní osoba pro domluvu kurzu
Hlídá, aby zájemce nedostal obecnou katalogovou odpověď, ale rozumný další krok podle cíle, úrovně, místa a počtu lidí.
Zapsán jako jednatel od 19. 5. 2026.
Jednatel a kontaktní osoba pro klientskou návaznost
Pomáhá udržet domluvu praktickou: co se má řešit, jaký rozsah dává smysl a co má člověk dostat před potvrzením.
Zapsán jako jednatel od 19. 5. 2026.
Pro firmy
Firemní programy mají vlastní vstup. Pro běžného návštěvníka neruší hlavní cestu, ale HR se pořád rychle dostane k programu pro tým.
45-90 minut
3 900 Kč
Krátký praktický vstup pro kancelářské nebo hybridní týmy bez složité organizace.
90-120 minut
7 900 Kč
Workshop pro týmy, které řeší sedavý režim, jednostranné zatížení nebo potřebu praktické kompenzace.
půlden až den podle domluvy
24 900 Kč
Pohybová část firemní akce, dne zdraví nebo interního programu pro více zaměstnanců.
4-8 týdnů nebo podle dohody
29 900 Kč
Série krátkých lekcí nebo hybridních bloků, když má workshop přejít v pravidelnější návyk.
Doporučení kurzu
Napište krátce, co řešíte. Ozveme se s návrhem vhodného směru, rozsahu a dalšího postupu.
